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nbsp; 来到北京的头两天，龙金刚带着尼克斯队的队友逛了一下首都。
长城、故宫、颐和园，首都的古建筑让尼克斯队的“老外”们看傻了眼。
“我原本以为长城就是一堵墙，但是谁能告诉我几百年前的人是怎么把这些建筑材料搬到这么高的山的上。”
“侯里谢特，中国的皇帝太让人羡慕了，一个人拄着9999间房，跟中国的宫殿相比，欧洲的城堡都只能算是乡下的村屋。”
“什么？你说这个湖是人工挖出来的？真是太疯狂了，我感觉自己现在像个弱智。”
除了古建筑之外，给尼克斯队球员留下深刻映像的还有中国美食。
光是一道北京烤鸭就让尼克斯队的球员大开眼界。
“我感觉以前吃过的中餐都是假的，这玩意儿太美了，我发誓以后回去了得专门从这边招聘个厨子。”
纳什一向不是那么一个挑剔的人，但是吃过了烤鸭之后他有了专门请个厨子回美国的想法。
“我算是知道为什么你们华人都那么爱思念自己的故乡了，光是这种美食就值得所有人思念，金刚，你说我以后退役了移民到中国有没有可能性，这边对于我们这种人有没有什么入籍条件？”
斯蒂芬?杰克逊一边往嘴里塞着烤鸭，一边说自己打算移民中国。
在首都游玩了两三天之后，尼克斯队的球员开始投入到正常的训练当中。
这个时候，就轮到国内的球员和教练惊讶了。
尼克斯队高强度的训练不仅让国内的球员看傻了眼，也让国内的一些教练清楚的认识到了双方之间巨大的差距。
光是尼克斯队球员训练前的热身活动就让国内的教练员大为惊叹。
尼克斯队的大部分球员热身活动都是跑步，但是他们的跑步不论数量还是难度都要高于国内很多人的想象。
五公里慢跑仅仅是最基础的热身，接下来的变速跑让国内的球员看到嘴都合不拢，这种几乎没有难度就是考验球员身体素质的热身训练其实才是最让人容易忽略的。
尼克斯队的教练组并没有一开始就让国内的球员跟上尼克斯队球员的训练强度，他们在经过接触之后也知道中国的这些年轻球员与美国球员相比有很大的差距，所以贸然的让他们接受尼克斯队的正常训练强度是不可能的。
针对中国队球员的特点，尼克斯队的教练组为中国队的年轻球员制定了以基础和体能为主的训练课程，这样的训练课程看似最简单，但却是最适合现在中国队球员的。
“基础太差，玩的再花哨都是白搭，人家让怎么练就怎么练，咱得承认差距，要不然我们的篮球永远都追不上人家。”
作为篮协的副主席，同时也是国家队的特别助理，老帅蒋兴权为国家队的训练定了基调。