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由于张枭是体育特长生的缘故，所以全队人的奔跑节奏，也就自然被向东流交给他来带领
而向东流本人，则站在了小队后方，以便随时监察所有队员的状况，然后做好各种应对
至于尹少保和许媛媛，还有龙三和唐泳的小队，也一样站在了跑道上面
第一队在第一根跑道，第二队在第三根跑道，第三队在第五根跑道……每队之间隔了一根
“准备好了吗？”
黑冥一手拿哨子，另一手拿计时器地走去众人前方跑道，凌厉目光扫视一圈才道：“有没有谁的身体不舒服？要是没有的话，五千米就要开始了哦？”
“没有”众人齐齐高喝，一个个显得精神饱满，斗志昂扬
“很好既然都已经准备就绪，那就开始”
黑冥站在无人经过的跑道，立刻用力吹了一下口哨，汹汹便让所有人都跑了出去
不过，让黑冥和齐老两人哭笑不得的，却是所有人都以比较慢的匀前进，看起来就好像无精打采一般
很显然，众人都知道五千米的长跑不容易，所以谁也没舍得爆发自己的体力快跑，纷纷抱着持久战的心思
对此，齐老立刻泛起几分细微的坏笑，然后就乘坐一辆军用吉普跟在后方喝道：“一个个跑这么慢，到底想干什么？”
“我可告诉你们了，这五千米是有一个比较短的时间限制的，根本和体育运动中的五千米不同”
“如果在限定的时间之内，你们没有跑完的话，那么全体都要挨罚”
“还有就是，我让你们背着装备和额外负重二十公斤的长跑，可不是为了锻炼你们的长跑素质，而是想提升你们的体能，把你们逼入极限，激发你们的身体潜力”
“所以，长跑运动员的训练方式，根本就不适合你们我希望大家，每一个人都用自己的全力展开冲刺，从头冲到尾否则，铁定会因为时间不够而全体受罚”
“就是，跑这么慢还想吃冰镇西瓜？你们大概是做梦没睡醒？”
黑冥忽然从车里拿出一块切好的冰镇西瓜，狠狠咬了一口，显得十分戏谑而又欢畅，同时也惹得向东流等死神之旅成员，一个个吃惊万分
“我勒个去啊，全程都要冲刺”
张枭回头一看向东流道：“这回该怎么办？估计到三千米之后，能站着的人都恐怕屈指可数”
“少废话，给我跑有多快跑多快”
向东流大手一挥，倒也不得不因为齐老的说法而改变主意，并且一口气就冲到了小队前方，示意身后的队员紧紧跟上
这一回，他想用自己的真实身体素质来进行锻炼如果没有特殊情况的话，他几乎不会动用心灵戒指那舒爽暖流来辅助训练
否则，训练表现可能会很好，但实际的身体素质，恐怕得不到多大提升？
“兄弟们给我冲啊勇夺第一”
尹少保见向东流带着小队成员狂奔，于是不服输地高声大喊，迅好像离弦之箭一般，领着洪坤伦和张雅等人极奔跑